Как повысить эффективность деятельности человека

Эффективность деятельности определяется соответствием затраченных на нее усилий достигаемому результату. Он может наступать по окончанию деятельности (например, оплата за проделанную работу) или осуществление  деятельности и есть результат (например, любительские занятия спортом, искусством, встречи с дорогими людьми, экскурсии).

 Как часто мы начинаем что-то одно, отвлекаемся на другое, третье. Современная жизнь требует все больших достижений. Мы находимся в постоянной спешке, гонке, тонем в потоке информации. В таких условиях человеку трудно сосредоточится, вследствие чего эффективность его деятельности падает. Человек словно разорван на части и вынужден решать несколько проблем за раз. Он действует хаотично, неорганизованно, поэтому даже прилагая большие усилия, редко добивается успеха и разочаровывается в себе и жизни.

Основные принципы эффективной деятельности

  1. Нужно учиться отделять полезную деятельность от привычки делать что-либо, быть чем-то занятым, ведь это мешает сосредоточиться на важных делах. Чтобы повысить эффективность деятельности, человеку просто необходимо отдыхать, восстанавливать силы, давать передышку своему мозгу.

  2. как повысть личную эффктивностьПо-настоящему эффективной будет только деятельность, направленная на достижение важной лично для человека цели, так что необходимый фактор эффективности - мотивированность и концентрация на результате.

  3. Если вы не уверены в целесообразности какого-либо действия прямо сейчас, лучше позвольте себе отдохнуть и расслабиться вместо того, чтобы тратить время и энергию на ненужные занятия.

  4. Реальные  примеры успешных людей показывают, что деятельность четко спланированная и структурированная с возможностью безболезненного внесения изменений гораздо эффективнее спонтанных, хаотичных действий.

  5. Умение принимать помощь также значительно повышает эффективность и результативность Вашей деятельности в любой сфере жизни.

В замечательной книге А. Кукла «Ментальные ловушки» описываются неосознанные механизмы, которые заставляют нас погружаться в пучину ненужных действий снова и снова. Ментальная ловушка – это привычный способ мыслить и действовать, который не только неэффективный, а попросту безвозвратно отнимает у человека энергию и время. Мы очень часто заняты тем, что ни на шаг не приближает нас к мечтам и целям.

Эффективность деятельности сводят на нет такие действия:

- продолжения работы над тем, что уже потеряло свою ценность;
- вкладывание в достижение результатов больше сил, чем нужно;
- при временной невозможности продолжения какого-то дела неумение переключиться на другую полезную деятельность;
- переживания по поводу прошлого, которое нельзя изменить;
- в состоянии временной неизвестности попытки проработать все возможные варианты;
- затягивание начала важного дела;
- спешка;
- попытки делать два дела сразу;
- заблаговременное решение там, где надо действовать по ситуации.

Продуктивное мышление, воплощенное в действие, - единственный ответ на вопрос, как повысить эффективность Вашей деятельности. Главный принцип этой концепции у А.Кукла звучит так – «Всему свое время».  Содержательность действий человека в сочетании с их своевременностью помогают человеку достичь его заветную цель, а также эффективно справляться с повседневными делами.



Похожие материалы

Мнение: почему не стоит требовать помощи от других людей

Застой в жизни – что делать?