Хвойная ванна для придания бодрости

Время от времени мы чувствуем, что у нас накопилось слишком много дел. Нам необходимо сконцентрироваться и предпринять решительные действия для того, чтобы справиться с ними. Например, впереди насыщенный день - ответственне мероприяте на работе или приход гостей, а Вы чувствуете, что сил недостаточно, и самые приятные обязанности оказываются в тягость.

Чтобы справиться с ситуацией, достаточно выделить полчаса времени на себя. Попробуйте принять хвойную ванну:

налейте 3 столовые ложки хвойного экстракта,
добавьте несколько капель эвкалиптового масла.

Эфирные масла из хвойных растений обладают расслабляющим и в то же время бодрящим воздействием. Такая ванна вернет тонус Вашему организму, а также успокоит нервы и поможет более трезво и объективно посмотреть на любую сложную ситуацию.

Вода для хвойной ванны должна быть около 40° С, уровень воды - немного не доходит до сердца. Длительность - 10 минут. После принятия ванны примите контрастный душ и оботритесь махровым полотенцем. Также можно выпить тонизирующий фиточай или свежевыжатый сок.



Похожие материалы

Психолог в медицине: научная статья

Нужен ли психолог здоровому человеку?

Вред психологии

Каким видом спорта лучше заняться? Теннисом!

Омолаживающий травяной сбор (для женщин)

Мятный лосьон для всех типов кожи