Диарея (понос)

Диарея (понос) - учащенный (более двух раз в сутки) и жидкий стул. Диарея возникает из-за нарушения всасывания воды в толстых отделах кишечника, усиления кишечной перистальтики (мышечных сокращений стенок кишки), в силу чего содержимое кишечника проходит по нему слишком быстро. Эти нарушения сопровождаются усиленным выделением воспалительного секрета из внутренних стенок кишечника.

Сам по себе понос - не заболевание, а симптом какого-то воспалительного процесса в желудочно-кишечном тракте - энтерита, колита. (Лечение травами. 365 вопросов и ответов).

Острая диарея - это отличный механизм защиты организма, который выводит из него всякую гадость. Современные специалисты рекомендуют не хвататься за противопоносные средства, а позволить организму очиститься. В таком случае выздоровление пройдет быстрее, а главное - естесственным образом.

Виды диареи

Инфекционные поносы - наблюдаются при вирусных поражениях кишечника, пищевых токсикоинфекциях, дизентерии, сальмонеллезах и др.

Алиментарные поносы - связаны с нарушениями питания: неправильным рационом или употреблением продуктов, действующих как аллергены.

Диспепсические поносы - следствие нарушенного процесса переваривания пищи, что может быть вызвано недостаточным выделением пищеварительных ферментов в желудке, печени, тонком кишечнике.

Токсические поносы - симптом отравления.

Медикаментозные поносы - практически непременное последствие нарушения нормальной физиологической кишечной флоры, т. е. признак дисбактериоза (одна из самых частых причин последнего - прием антибиотиков).

Неврогенные эпоносы - вызываются расстройством нервной регуляции моторной деятельности кишечника (что может происходить в состоянии стресса, нервного напряжения, страха и т. п.).

Отдельные эпизоды диареи не причиняют серьезного вреда здоровью и обычно не внушают беспокойства. Но упорная, которая продолжается более 2х дней, приводит к обезвоживанию, истощению организма, утрате необходимых минеральных веществ, патологическим изменениям во внутренних органах. Нельзя отказываться от еды и питья во время болезни (Лечение травами. 365 вопросов и ответов).

Питание при поносе

1. Часто причиной диареи у взрослых является непереносимость лактозы. Нужно избегать молочных продуктов, кроме простокваши и натурального кефира (йогурта).

2. Также причиной возникновения поносов могут быть лекарства от изжоги, содержащие магний.

3. Во время поноса наиболее безопасно употреблять блюда - прозрачные жидкости. Это может быть чистый бульйон, к которому Вы постепенно можете добавлять рис, бананы, яблочное пюре.

4. Диарея ведет к обезвоживанию (дегидротации) организма, поэтому просто необходимо пить много жидкости. Существуют особые напитки - регидратационные жидкости, которые продают в аптеках, и которые можно приготовить самим.

Регидратационная жидкость №1

250 мл воды
1 чайная ложка сахара
щепотка соли

Регидратационная жидкость №2

200 мл фруктового сока
0.5 чайной ложки меда
щепотка соли

5. Пища, богатая углеводами, усиливает диарею. Временно исключите из рациона бобы, каусту обычную и брюссельскую, паштет, хлеб, зерновые продукты, груши, яблоки, персики, чернослив, кукурузу, овес, картофель, оруби.

6. Откажитесь от газированных напитков.

7. Если нет жизненной необходимости срочно остановить диарею, не стоит использовать вяжущие средства - лекарственные и народные. Они замедляют ход диареи, но не устраняют ее причины, и то, что вызвало расстройство, остается в кишечнике, препятствуя выздоровлению. (Домашний доктор. Советы американских врачей)

Поделиться в Twitter

Список заболеваний